Déficience cognitive légère - Symptômes et causes (2024)

Aperçu

La déficience cognitive légère (MCI) est l'étape entre le déclin attendu de la mémoire et de la pensée qui se produit avec l'âge et le déclin plus grave de la démence.MCIpeuvent inclure des problèmes de mémoire, de langage ou de jugement.

Gens avecMCIpeuvent être conscients que leur mémoire ou leur fonction mentale a "glissé". La famille et les amis proches peuvent également remarquer des changements. Mais ces changements ne sont pas assez graves pour avoir un impact sur la vie quotidienne ou sur les activités habituelles.

MCIpeut augmenter le risque de démence causée par la maladie d'Alzheimer ou d'autres troubles cérébraux. Mais certaines personnes atteintes de troubles cognitifs légers pourraient ne jamais s'aggraver. Et certains finissent par s'améliorer.

Symptômes

Le cerveau, comme le reste du corps, change avec l'âge. Beaucoup de gens remarquent qu'ils deviennent plus oublieux en vieillissant. Cela peut prendre plus de temps pour penser à un mot ou pour se souvenir du nom d'une personne.

Si les préoccupations concernant la fonction mentale vont au-delà de ce qui est attendu, les symptômes peuvent être dus à une déficience cognitive légère (MCI).MCIpeut être la cause de changements de mentalité si :

• Vous oubliez des choses plus souvent.
• Vous manquez des rendez-vous ou des événements sociaux.
• Vous perdez le fil de vos pensées. Ou vous ne pouvez pas suivre l'intrigue d'un livre ou d'un film.
• Vous avez du mal à suivre une conversation.
• Vous avez du mal à prendre des décisions, à terminer une tâche ou à suivre des instructions.
• Vous commencez à avoir du mal à vous repérer dans les endroits que vous connaissez bien.
• Vous commencez à avoir un mauvais jugement.
• Votre famille et vos amis remarquent l'un de ces changements.

Si tu asMCI, vous pouvez également rencontrer :

• Dépression
• Anxiété
• Un tempérament court et agressif
• Un manque d'intérêt

Quand consulter un médecin

Parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous ou un de vos proches remarquez que vous avez des problèmes de mémoire ou de réflexion. Cela peut inclure des difficultés à se rappeler des événements récents ou des difficultés à penser clairement.

causes

Il n'y a pas de cause unique de déficience cognitive légère (MCI), bien queMCIpeut être due à la maladie d'Alzheimer précoce. Il n'y a pas de résultat unique pour le trouble. Symptômes deMCIpeut rester stable pendant des années. OuMCIpeut évoluer vers la démence de la maladie d'Alzheimer ou un autre type de démence. Dans certains cas,MCIpeut s'améliorer avec le temps.

MCIimplique souvent les mêmes types de changements cérébraux observés dans la maladie d'Alzheimer ou d'autres formes de démence. DansMCI, ces changements se produisent à un moindre degré. Certains de ces changements ont été observés dans des études d'autopsie de personnes atteintes deMCI.

Ces modifications incluent :

• Amas de protéine bêta-amyloïde, appelés plaques, et enchevêtrements de protéines tau observés dans la maladie d'Alzheimer.
• Amas microscopiques d'une protéine appelée corps de Lewy. Ces amas sont associés à la maladie de Parkinson, à la démence à corps de Lewy et à certains cas de maladie d'Alzheimer.
• Petit* accidents vasculaires cérébraux ou réduction du flux sanguin dans les vaisseaux sanguins cérébraux.

Des études d'imagerie cérébrale montrent que les changements suivants peuvent être associés àMCI:

• Diminution de la taille de l'hippocampe, une région du cerveau importante pour la mémoire.
• Augmentation de la taille des espaces remplis de liquide du cerveau, appelés ventricules.
• Réduction de l'utilisation du glucose dans les régions clés du cerveau. Le glucose est le sucre qui est la principale source d'énergie pour les cellules.

Facteurs de risque

Les facteurs de risque les plus importants pourMCIsont:

• Augmentation de l'âge.
• Ayant une forme d'un gène appelé APOE e4. Ce gène est également lié à la maladie d'Alzheimer. Mais avoir le gène ne garantit pas que vous aurez un déclin de la pensée et de la mémoire.

D'autres conditions médicales et facteurs liés au mode de vie ont été associés à un risque accru de changements dans la pensée, notamment :

• Diabète
• Fumeur
• Hypertension artérielle
• Taux de cholestérol élevé
• Obésité
• Dépression
• Apnée obstructive du sommeil
• Manque d'exercice physique
• Faible niveau d'instruction
• Manque d'activités mentalement ou socialement stimulantes

Complications

Gens avecMCIont un risque accru — mais pas une certitude — de développer une démence. Dans l'ensemble, environ 1 à 3 % des personnes âgées développent une démence chaque année. Des études suggèrent qu'environ 10 à 15 % des personnes atteintesMCIdévelopper une démence chaque année.

La prévention

Les troubles cognitifs légers ne peuvent pas être évités. Mais la recherche a montré que certains facteurs liés au mode de vie peuvent réduire le risque de contracterMCI. Des études montrent que ces mesures peuvent aider à prévenirMCI:

• Ne buvez pas de grandes quantités d'alcool.
• Limiter l'exposition à la pollution atmosphérique.
• Réduisez votre risque de blessure à la tête.
• Ne fumez pas.
• Gérer les problèmes de santé tels que le diabète, l'hypertension artérielle, l'obésité et la dépression.
• Pratiquez une bonne hygiène de sommeil et gérez tout problème de sommeil.
• Mangez une alimentation saine pleine de nutriments. Inclure les fruits et légumes et les aliments faibles en gras saturés.
• Restez social avec vos amis et votre famille.
• Faites de l'exercice à une intensité modérée à vigoureuse la plupart des jours de la semaine.
• Portez une aide auditive si vous avez une perte auditive.
• Stimulez votre esprit avec des puzzles, des jeux et des exercices de mémoire.

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